2/20 ローラー練

585　50min　46TSS　537KJ

ここ最近なんだか体が重く自転車に乗るモチベーションが下がり気味。

L4を10minやったら死にそうになったので、5minレスト挟んで250wくらいのテンポ走で30minくらい回して終了。

終わってから、サドルの高さがだいぶ低いことに気づく。

サドル変えてからサドル高を変えてなかった。

15mmほどあげて今まで通りにセッティング。