2/10 彩湖周回練

585　3:12　91.6km　164TSS　1,889KJ

ひるサイ参加予定も少し熱っぽくて体調良くなさげなので彩湖でソロ練。

木曜に行ったペダリング講座の復習でペダリング練習をすることにした。

100rpm以上、200wほどで土手を6周回。

やってみて思ったけど、高ケイデンスだと、力の入れる、抜くのタイミングがあまり把握できていない感じ。もう少しゆっくり目の60〜70回転くらいでやったほうが良さそう。

６周目の途中でoikawaさんに遭遇して、Revelo練に混ぜてもらう。

土手の下りから反対側の土手を登ったところまでのTTを１本。５秒間隔で８人の７番目スタート。前半上げすぎて後半タレ気味だったけど前３人抜けたので悪くはないか？

Lapボタン間違えて押しすぎてたので、Lapデータが取れなかった。

その後は、Reveloのhrmtsuさん、sudo-さんと話しながら軽く流しておしまい。