● 585 4:55 133km 223TSS 742mup 2,520KJ 前日のひるサイの疲れがあるのでガッツリは走らない予定でスタート。 起きれたら合流するぐらいのモチベーションだったので、上江橋の集合には間に合わず、物見のトイレまで個人TT。 ハムストリングス、臀筋あたりの…