3/3 ひるサイ→大東坂〜山村坂インターバル×５

朝起きれたので久しぶりにひるサイに参加。

秋ヶ瀬の時点で20人ほどいて、すでに本日のお品書きは実施されなさそうな感じ。

入間大橋でさらに６〜７人が合流し、30人ほど。別メニュー決定的。

物見までの道は自然に３組くらいに別れ、先頭集団に。

川島に入った途端、被せてく感じで上げてく。

もう少しまったり走りたかったので大人しく降りて、安心感のある第２グループに入れさせてもらった。

物見の駐車場側のトイレで一旦集まって、Naraさんからメニュー変更のお知らせ。

松郷インターバルをするとのことだったので、ここで離脱して１人で大東坂〜山村坂インターバルをすることにした。

大東坂は６倍、山村坂は５倍くらいを目安に。

３本目くらいまでは余裕かなと思ってたけど、４本目からきつくなって、５本目の復路はタレタレだった。

ただ、GARMINのオートラップをミスったのでデータは取れず。

帰路は240w前後で淡々と。

先週のモチベーション低下から復調気味。

585　3h59m　120km　234TSS　2,517KJ　961mup