10/26 あさズー

先週は雨続きでほぼローラーだったので通勤以外では久しぶりの実走。

朝練自体は２週間ぶり。

 寒い季節になってきたので起きれなくなってきた最近。もう朝練とかできなくなってくる。

●IZALCO：1°15　34km

5:00起き⇨5:30出発。

先週の台風の影響で、彩湖までの荒サイの路面が若干ぬかるんでいるためまったり向かう。

彩湖北側トイレで2人と合流して3人で土手上往復する。

時間も限られているので、初めからそこそこ上げていく感じでローテ。

昨日のローラーの疲れがあるのか、はたまた気温が低いためか若干足の回りが悪かった。

2往復目の復路で1人パンクしたので、練習終了。

パンク修理で止まると寒い季節になったので、パンクには気をつけよう。