11/27 回復走

●585　1:12　26.3km　14TSS　383KJ

前日のレースの疲労が色々なところに残っているので、回復走。

往復1時間くらい目安で荒サイを南下。

全く踏まずに170w以下でひたすらクルクル。たまにある坂はゆったりとダンシングで。

往路は向かい風だったので思ったより進まなかった。（40min）

復路は追い風ですぐに終了。（20min）

帰宅後、シャワー浴びて整体へ。

いつも以上に痛かった。