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自転車のにっき

2017-11-27から1日間の記事一覧

11/27 回復走

●585 1:12 26.3km 14TSS 383KJ 前日のレースの疲労が色々なところに残っているので、回復走。 往復1時間くらい目安で荒サイを南下。 全く踏まずに170w以下でひたすらクルクル。たまにある坂はゆったりとダンシングで。 往路は向かい風だったので思ったより進…