●585 4:55 140km 1,154mup 258TSS 2,838KJ 去年の10月以来のひるサイ。 7:00に集合なので、6時半ちょい前くらいに家を出る。 この時期の6時半てまだ薄暗いんだ。最近早く起きることがなかったからなー。 しかし、寒い寒すぎる。 インナーグローブに冬用グロ…

●585 1:01 56TSS 769KJ NP218W 明日はひるサイに参加予定なので、軽めにL2くらいで60minくるくる。 BONTの右クリート位置を少し調整して終了。