△自転車はじめるってよ

自転車のにっき

2017-12-20から1日間の記事一覧

12/19 ローラー練SST

●585 0:55 58TSS 673KJ WU:10min MS: ①SST 12min,13min,5min (レスト3min,4min,3min) ②L6〜L7 1min CD: 4min 今日はバイクから降りた状態でキャリブレーションしてから。 やっぱり昨日の数値が異常に高かっただけで、今日は辛かった。 SST20分とか無理。こ…